Kup MEXMO Olej awokado z witaminą E do włosów średnioporowatych 50ml w drogerii eKobieca.pl Wysyłka w 24H Próbki do zamówień Promocje Zamów online Darmowa dostawa od 199,00 zł Olej z awokado działa także ochronnie na nasze włosy. Zabezpiecza je przed negatywnym odziaływaniem promieniowania UV. Polecane kosmetyki do włosów z olejem z awokado – TOP5. Skoncentrowane serum do włosów z olejkiem z awokado marki Ingrid. Produkt powstał z myślą o zabezpieczaniu naszych włosów przed wysoką temperaturą. Dzięki temu idealnie nadaje się do komponowania wykwintnych dań, sałatek oraz past. Świetnie smakuje na surowo, ale może być również składnikiem dań na ciepło. Awokado naturalnie rośnie w krajach tropikalnych, ale uprawiane jest na całym świecie. Owoc ma szereg właściwości, które mają dobroczynny wpływ na zdrowie i urodę. Lubię olej z awokado, świetnie nawilża. Używałam go przede wszystkim do włosów, a także jako dodatek do kremów i balsamów. Olej od Fitomed jest niedrogi zważywszy na pojemność więc to dobre rozwiązanie dla osób, które stosują go na różne sposoby. Wolałabym szklane opakowanie. Olej z awokado do twarzy, włosów i paznokci to olej znany jako olej siedmiu witamin. Charakteryzuje się bardzo dużym stężeniem doskonale przyswajalnych witamin ważnych dla utrzymania dobrej kondycji skóry, takich jak: witamina A, B, D, E, H, K i PP. Ich dobroczynne działanie sprawia, że olej ten ma szerokie zastosowanie w kosmetyce. Skład i właściwości lecznicze oleju z awokado. Olej z awokado powstaje w wyniku tłoczenia i przetwarzania miąższu owoców. Produkt ma żółto-zielony odcień, gęstą konsystencję. Oprócz delikatnego aromatu ma przyjemny smak, dlatego znajduje zastosowanie nie tylko w kosmetyce, ale również w kuchni. Olej należy do kategorii Na koniec dodać roztrzepane żółtko i oliwę z oliwek. Po wymieszaniu do uzyskania jednolitej konsystencji nałożyć maskę na całą długość włosów, odczekać około pół godziny, a po tym czasie spłukać i umyć włosy. PEELING DO SKÓRY GŁOWY Z AWOKADO. Będziesz potrzebować: olej z awokado (lub pół świeżego owocu), Olejów do włosów z Rossmanna najlepiej używać regularnie co tydzień, dzięki czemu efekt będzie widoczny, ale zbytnio nie obciążymy włosów. Jaki olej do włosów z Rossmanna wybrać? Przy wyborze oleju do włosów z Rossmanna powinniśmy się kierować przede wszystkim rodzajem naszych włosów, a dokładniej ich porowatością . Tworząc mydło z masłem z awokado, należy pamiętać, aby jego skład nie przekraczał 3-14% produktu. Stosowanie masła z awokado do wytworzenia nawilżających odżywek do włosów wymaga zastosowania 2-5% tego składnika. Naturalne odżywki do włosów wzbogacone w masło z awokado mają silne zdolności regeneracyjne, dzięki którym Olej z awokado – zastosowanie w kosmetyce. Olej z awokado stanowi alternatywę dla olejków czy balsamów do pielęgnacji skóry ciała, jak i zastępnik oliwek do natłuszczania i regeneracji struktury włosów. Warto dodać, że olej z awokado bardzo szybko się wchłania nie pozostawiając tłustej warstwy. HGmMz. Olej z awokado stanowi świetny, zdrowy dodatek do wielu potraw, a także doskonały kosmetyk do stosowania zarówno na włosy, jak i skórę. Jakie są właściwości oleju z awokado i jak go stosować? Dlaczego zalicza się do najzdrowszych olejów na świecie? Olej z awokado – charakterystyka Awokado naturalnie występuje w rejonach Ameryki Środkowej oraz południowego meksyku, ale obecnie uprawia się tę roślinę praktycznie we wszystkich tropikalnych lokalizacjach świata. Uważa się, że awokado to jeden z najzdrowszych owoców świata! Podobnie sądzi się na temat oleju z niego pozyskiwanego, które cechą charakterystyczną jest duża zawartość zdrowych, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które odpowiadają za przeciwdziałanie chorobom układu sercowo-naczyniowego. Jest też pełny innych składników odżywczych, przez co stanowi największa konkurencję dla popularnej oliwy z oliwek. Ze względu na swój skład, docenia się go również w kosmetyce. Olej z awokado jest tłoczony z miąższu, a nie z pestek, jak w przypadku innych tłuszczów. Pozyskuje się go ponadto na dwa sposoby: na gorąco lub na zimno: Olej z awokado pozyskiwany na gorąco (olej rafinowany), wydobywany jest w sposób mechaniczny poprzez wyciskanie i duży nacisk. Komórki tłuszczowe są następnie rozrywane metodami enzymatycznymi oraz mechanicznymi. Niestety ta metoda sprawia, że olej zostaje pozbawiony wielu cenny składników. Przekłada się to też na barwę – jest jasna – a także smak i zapach (są mało wyczuwalne). Jednak ze względu na pozyskiwanie na gorąco, olej ten możemy wykorzystać do krótkiego smażenia, w przeciwieństwie do oleju pozyskanego na zimno. Olej z awokado pozyskiwany na zimno (olej nierafinowany), jest tłoczony całkowicie naturalną metodą na zimno. To najlepsza metoda jego obróbki, gdyż nie pozbawia tłuszczu cennych składników – wszystkie są zachowane. Olej z awokado nierafinowany poznamy po zielono-brunatnej barwie, a także charakterystycznym smaku i zapachu. To idealna postać oleju z awokado do zastosowania jako kosmetyk, a także jako źródło substancji odżywczych (dodawany np. do sałatek). Nie powinno się go jednak stosować do obróbki termicznej jedzenia. Olej z awokado: skład i właściwości Jak już wspomnieliśmy, olej z awokado docenia się przede wszystkim za wysoką zawartość korzystnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. W oleju z awokado znajduje się tez wiele witamin, np. dzięki witaminom z grupy B, takim jak witamina B1, B2, B3, B4, B5 i B9, a także witaminie C, olej ten można stosować w celach profilaktycznych przeciwko schorzeniom układu nerwowego. Z kolei zawartość witaminy D w oleju z awokado, korzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy. W oleju tym nie brakuje również witaminy E, która przeciwdziała procesom starzenia się skóry oraz ją wygładza. Z kolei witamina H oraz krzem, które również znajdziemy w oleju z awokado, istotnie poprawiają strukturę włosów, mają zdolność ich odbudowywania oraz zatrzymywania procesów łysienia. Poza powyższymi witaminami, olej z awokado jest bogaty w skwalen, który odpowiada za wzmacnianie odporności, a także potas, który to reguluje komunikację między komórkami organizmu i ma korzystny wpływa na obniżanie stężenia „złego” cholesterolu LDL. W 100 g oleju z awokado znajdziemy minimum: 370 IU witaminy A, 4 mg witaminy C, 0,8 IU witaminy E, 0,08 mg witaminy B1, 0,08 mg witaminy B2, 1,05 mg witaminy B3, 0,8 mg witaminy B5, 0,2 mg witaminy B6, 2,3 mg biotyny, 0,02 mg kwasu foliowego, 1 mg choliny. To minimalne wartości występujące w przypadku owoców, które zostały zebrane później. Jeśli zbiory następują stosunkowo wcześnie, powyższe zawartości poszczególnych składników mogą być znacznie wyższe (np. choliny może być aż 22,2 mg). Olej z awokado: właściwości prozdrowotne Poniżej zamieszczamy podsumowanie, jakie właściwości i zastosowanie może mieć olej awokado, jeśli chodzi o korzyści dla zdrowia. Olej z awokado - działanie na włosy i skórę 1. Profilaktyka chorób układu sercowo-naczyniowego Olej z awokado ma doskonały wpływ na cały układ sercowo-naczyniowy, istotnie zmniejszając poziom złego cholesterolu, a także – co ciekawe – obniżając ciśnienie krwi, więc można go stosować jako środek profilaktyczny przeciwko nadciśnieniu tętniczemu. Takie działanie sprawia, że obniżamy ryzyko takich chorób, jak miażdżyca, zawał serca czy udar mózgu. 2. Profilaktyka chorób narządu wzroku W oleju z awokado znajduje się luteina, która jest bardzo ważna dla prawidłowego widzenia i odpowiedniej pracy narządu wzroku. Co ważne, człowiek nie jest w stanie jej sam wytworzyć w organizmie i konieczne jest jej dostarczanie wraz z dietą. W przypadku niedoborów luteiny, może dojść do wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej lub zaćmy. 3. Zmniejszanie objawów zapalenia stawów Olej z awokado może również pomagać w leczeniu artretyzmu, gdyż zmniejsza ból i sztywność stawów, którego podłożem jest choroba zwyrodnieniowa ze stanem zapalnym. 4. Profilaktyka chorób jamy ustnej Sugeruje się również, że olej ten może wspomagać leczenie chorób jamy ustnej, w tym zapalenia dziąseł i uzębienia, które skutkują niszczeniem kości lub/i tkanek wokół zębów (w efekcie dochodzi do utraty zębów). 5. Leczenie chorób skóry Ostatnia ważna prozdrowotna właściwość, to korzystne działanie na skórę i różnego rodzaju stany zapalne i patologie, np. atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, trądzik. Olej z awokado na włosy - efekty przed i po. Źródło: Wizaż Olej z awokado na urodę: działanie na włosy i skórę Olej z awokado tłoczony na zimno to częsty składnik wielu kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry lub włosów. Świetnie zastępuje wszelkie oliwki do natłuszczania ciała czy balsamy do jego pielęgnacji. Sprawdzi się też w celu nawilżenia i regeneracji włosów. Co ważne, olej z awokado bardzo szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu, jak większość innych olejów. Jakie dokładnie ma działanie na włosy i skórę? Wyjaśniamy poniżej. Olej z awokado - właściwości prozdrowotne 1. Olej z awokado na skórę Regularne stosowanie oleju z awokado na skórę sprawia, że staje się ona gładka – zwłaszcza skóra na twarzy – a to za sprawą obecności witaminy E, która odpowiada za hamowanie procesów starzenia i procesów zapalnych. Olej ten ponadto doskonale nawilża, przez co skóra staje się miękka i bardziej jędrna, a także ukojona (zmiany zapalne są złagodzone). Dodatkowo olej z awokado wyrównuje koloryt skóry i skutecznie reguluje poziom jej nawilżenia, zapobiegają przesuszaniu. Kolejną korzyścią jest działanie tego oleju na uporczywy trądzik, gdyż składniki oleju przenikają w głąb skóry, łagodząc stany zapalne, które powstały na skutek zatkanych gruczołów łojowych. Warto jednak zwracać uwagę na to, jaki olej kupujemy, gdyż powyższe działanie wykazują oleje nierafinowane, a więc pozyskiwane na zimno. Podczas takiego tłoczenia są zachowane składniki odżywcze. Natomiast oleje rafinowane (tłoczone na gorąco) niestety są pozbawione wielu cennych substancji i nie wykazują zatem tak efektownego działania. Kupując olej z awokado upewnij się ponadto, że w składzie znajduje się w 100% sam olej, bez dodatkowych substancji. 2. Olej z awokado na włosy Olej z awokado może być także stosowany jako kosmetyk na włosy – również powinien być w tym celu wykorzystany olej tłoczony na zimno, nierafinowany, gdyż tylko wtedy dostarczymy kosmykom najwięcej substancji odżywczych. Olej z awokado dobrej jakości będzie nawilżał włosy, wzmacniał je i regenerował. Dzięki zawartości biotyny, może dodatkowo zapobiegać nadmiernemu wypadaniu włosów, jeśli przyczyną takiego stanu jest niedobór biotyny. Badania wykazały ponadto (badania z 2015 roku opublikowane w International Journal of Trichology), że olej z awokado pomaga uszczelniać komórki naskórka oraz zapobiegać łamliwości włosów. Zaletą stosowania oleju z awokado na włosy jest również łatwe wchłanianie się w pasma oraz skórę głowy, ochrona przed utratą nawilżenia, intensywna regeneracja i odżywienie, hamowanie wypadania włosów, zapewnienie blasku i zdrowia kosmyków. Olej z awokado można stosować na włosy np. jako serum, które będzie połączeniem ok. 30 g oleju z awokado z ok. 3-6 kroplami olejku z lawendy. Można również wykorzystać go do zabiegu olejowania włosów, o którym piszemy TUTAJ. Olej z awokado: zastosowanie w kuchni Olej z awokado ma lekko orzechowy. Jeżeli jest tłoczony na zimno, nadaje się tylko do potraw bez obróbki termicznej, natomiast rafinowany – czyli tłoczony na gorąco – może być wykorzystywany np. do krótkiego smażenia. Nierafinowany olej z awokado można z powodzeniem stosować do różnych potraw na zimno, np.: świeżych sałatek na zimno jako składnik dressingu, dodatek do makaronu, dodatek do ravioli, dressing do warzyw gotowanych na parze, zamiennik dla masła do smarowania pieczywa, zamiennik oliwy w pesto ze świeżych ziół, składnik marynaty do mięs i ryb. Z kolei olej rafinowany – pozyskiwany na gorąco – możemy używać do smażenia, pieczenia i grillowania rozmaitych potraw. Poniżej przedstawiamy kilka przepisów na wykorzystanie oleju awokado – zarówno rafinowanego, jak i nierafinowanego – w kuchni. 1. Przepis nr 1 To przepis na sałatkę do pieczonego lub grillowanego mięsa. Potrzebujemy: kilka pomidorów, 1 ogórek, 1 paprykę czerwoną, sałatę, czerwoną cebulę, ocet jabłkowy, olej z awokado, przyprawy do smaku. Składniki dokładnie myjemy i osuszamy, a następnie kroimy na mniejsze kawałki i wszystko wkładamy do miski. Można dodać także pokrojony w kostkę ser żółty, co urozmaici sałatkę. Po wymieszaniu składników możemy przejść do wykonania dressingu. Łączymy olej z awokado razem z octem i przyprawami, po czym polewamy taką mieszanką przygotowaną sałatkę. 2. Przepis nr 2 To przepis na bardzo smaczną pastę kanapkową z awokado – świetnie komponuje się z pieczywem pełnoziarnistych i plasterkiem ugotowanego jajka na twardo! Do jej wykonania potrzebujemy: 2 sztuki awokado, ½ szklanki oleju z awokado, 3 ząbki czosnku, sok wyciśnięty z 2 cytryn, przyprawy do smaku, puszkę białek fasoli, 100 g sera feta. Do pojemnika od blendera wkładamy odsączoną fasolę, dodajemy olej, sok z cytryn, czosnek, przyprawy i ser. Całość miksujemy do uzyskania gładkiej masy. Przekładamy ją do pojemnika i wkładamy do lodówki. Gotowe! 3. Przepis nr 3 To przepis na przepyszne, pożywne danie: chilli z awokado, ryżem i indykiem. Do jego przygotowania potrzebujemy: 300 g zmielonego fileta z indyka, ½ szklanki ryżu, 1 cebulę i 2 ząbki czosnku, 1 łyżkę oleju z awokado tłoczonego na gorąco, ½ szklanki bulionu warzywnego, ½ puszki czerwonej fasoli, ½ puszki kukurydzy, 2 sztuki awokado, 1/3 szklanki tartego sera żółtego, przyprawy do smaku (kmin rzymski, ostra i słodka papryka, chilli, oregano, pieprz, sól). Na patelni szklimy na oleju z awokado cebulę pokrojoną w kostkę i starty czosnek. Dodajemy mięso i obsmażamy. Następnie dodajemy przyprawy, wsypujemy suchy ryż, fasolę i kukurydzę oraz bulion. Mieszamy i gotujemy pod przykryciem od momentu zagotowania przez ok. 20 minut. Po tym czasie dodajemy starty ser oraz obrane i pokrojone w kostkę awokado, wcześniej skropione sokiem z cytryny i doprawione solą. Ile kosztuje olej z awokado? Czy warto go kupić? Cena i opinie Olej z awokado tłoczony na zimno kosztuje od ok. 20 zł wzwyż za butelkę 250 ml. Olej tłoczony na gorąco będzie nieco tańszy – o jakieś 20-30%. Odpowiadając na pytanie, czy warto kupić olej z awokado, możemy z całą pewnością polecić ten produkt, gdyż ma on naprawdę szerokie zastosowanie i możemy stworzyć z niego doskonale działający kosmetyk, zarówno do pielęgnacji skóry, jak i włosów. Dzięki zawartości cennych kwasów tłuszczowych, wielu witamin i minerałów, warto kupić go w celach zdrowotnych – tym bardziej, że ma szerokie zastosowanie i możemy go z łatwością dodawać do wielu potraw. Ma przy tym dość neutralny smak, więc powinien przypaść do gustu większości osób. Bibliografia Costagli G i in., Avocado Oil Extraction Processes: Method for Cold-Pressed High-Quality Edible Oil Production Versus Traditional Production, Journal of Agricultural Engineering, 2015, 46 (3), 115-122. Obiedzińska A., Waszkiewicz-Robak B.: Oleje tłoczone na zimno jako żywność funkcjonalna. Żywn. Nauka Technol. Jakość, 2012; 1(80): 27-44. Łoźna K., Kita A., Styczyńska M., Biernat J.: Skład kwasów tłuszczowych olejów zalecanych w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Probl Hig Epidemiol, 2012; 93(4): 871-875. Achremowicz K., Szary-Sworst K.: Wielonienasycone kwasy tłuszczowe czynnikiem poprawy stanu zdrowia człowieka. Żywn. Nauka Technol. Jakość, 2005; 3(44): 23-35. Flores M. et al., Avocado Oil: Characteristics, Properties, and Applications, Molecules 2019. Zyskujący popularność olej z awokado otrzymuje się w wyniku tłoczenia (najczęściej na zimno) miąższu gruszek awokado z zielonych drzew z rodziny wawrzynowatych. Awokado nazywane jest też smaczliwką, co może przywodzić na myśl wyłącznie walory smakowe. Jednak awokado, oprócz tego, że jest smaczne, jest też wyjątkowo bogate w składniki odżywcze. Co znajdziemy w oleju z awokado? NNKT – Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe Olej z awokado jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, a w szczególności kwasy Omega-9 i Omega-6, których zadaniem jest wzmocnienie naturalnej bariery ochronnej skóry, dzięki czemu nie wytraca ona tak wiele wody koniecznej do odpowiedniego nawilżenia. Najlepszy! Olej kosmetyczny z awokado od Nanoil Jak wybrać najlepszy olejek z awokado? Z pewnością powinien być nieskazitelnej jakości i o doskonałej opinii, czysty, czyli nierafinowany i tłoczony na zimno – tylko wówczas zachowa swoje cenne witaminy, minerały i fitosterole. Takim olejem jest Olejek Awokado Nanoil. Zamknięty w eleganckim flakonie olejek awokado ma jakość potwierdzoną znakiem Ecocert. Oprócz szeregu witamin i minerałów w tym olejku znajdziesz również lecytynę, chlorofil, aminokwasy i proteiny oraz cenne fitosterole. Czysty olej z awokado od Nanoil to idealna pielęgnacja nie tylko włosów, ale i twarzy, ciała, dłoni, paznokci, stóp. Jak działa? skutecznie wspiera regenerację, nabłyszcza i poprawia wygląd włosów, rewitalizuje naskórek, wygładza, ujędrnia, spowalnia starzenie, nadaje nienagannego wyglądu. To doskonały olej do olejowania zniszczonych włosów, dla osób zaczynających swoją przygodę z olejowaniem. Olejek z awokado to także wsparcie dla przesuszonych dłoni i kruchych, łamliwych paznokci. Warto mieć go w torebce: zastąpi krem do rąk, serum na zniszczone końce włosów i pielęgnacyjną pomadkę do ust. Olejek awokado od Nanoil to wszechstronny kosmetyk o najlepszej jakości, który zbiera doskonałe opinie. Dowiedz się więcej o olejku z awokado o najepszej jakości. Wejdź na stronę Nienasycone kwasy tłuszczowe w oleju z awokado zapewniają również odżywienie skóry oraz zahamowanie reakcji alergicznych. KOMPLEKS SIEDMIU WITAMIN Olejek z awokado nazywa się olejem siedmiu witamin, ponieważ zawiera ich właśnie tyle – w mniejszych lub większych ilościach. Na co działają witaminy zawarte w tym naturalnym olejku roślinnym? Witamina B – zestaw witamin, które działają wielowymiarowo: kwas pantotenowy (B5) stymuluje wzrost włosów i wspiera wchłanianie innych witamin, kwas foliowy (B9) wspiera prawidłowy rozwój komórek, pirydoksyna (B6) zapobiega wypadaniu włosów i zapewnia świeżość koloru, tiamina (B1) wspiera gojenie się podrażnień skóry, ryboflawina (B2) odpowiada za kondycję włosów, skóry i paznokci, a niacyna (B3) przeciwdziała zmianom skórnym powodowanym suchością. Witamina A – eliminuje wypadanie, łamliwość i osłabienie włosów. Witamina E – zapewnia prawidłowe krążenie w skórze głowy. Witamina H – łagodzi podrażnienia skóry i zapewnia prawidłową kondycję włosów. Witamina K – skutecznie ochrania, działa antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne. Witamina PP – działa uspokajająco i zwalcza infekcje grzybicze. Witamina F – pobudza regeneracją nabłonka. KOMPLET MINERAŁÓW Naturalny olejek z owoców awokado to również mnogość minerałów, które zapewniają prawidłowe odżywienie włosów i skóry w niezbędne mikroelementy. Magnez – bierze udział w produkcji białek, w tym naturalnego budulca włosów (keratyny). Mangan – stymuluje prawidłowy wzrost włosów i eliminuje problem osłabienia. Żelazo – wpływa na prawidłową budowę włosów. Fosfor – odpowiada za porost włosów i zapewnia ich sprężystość. Potas – wzmacnia włosy i łagodzi problem wypadania. Sód – wspiera w problemie łamliwości, wypadania i osłabienia włosów. Cynk – kompleksowo wpływa na piękno włosów. Zielone awokado, zdrowe i smaczne, jeszcze do niedawna musiało mocno walczyć o uwagę polskich konsumentów. Dziś doceniane i chętnie kupowane, oprócz korzystnego wpływu na pracę mózgu ma jeszcze jeden sekret… Produkowany z owocu olej wykazuje niezwykłe właściwości zdrowotne i kosmetyczne. Sprawdzamy, jak i kiedy najlepiej stosować olej z awokado! „Będzie to nasza okrągła sześćdziesiątka”. Znamy urodzinowe plany Lewandowskich Czym jest i jak powstaje olej z awokado? Olej z awokado produkuje się w Meksyku, USA, Izraelu, RPA i Nowej Zelandii. Tradycyjnie wytwarzało się go metodą ręcznego ugniatania miąższu – był to jednak niezwykle czasochłonny, a co za tym idzie również kosztowny sposób. Ze względu na duże zapotrzebowanie rynku na ten szlachetny produkt, wypracowano jednak nowoczesne, zdecydowanie szybsze i bardziej efektywne sposoby na pozyskiwanie wysokogatunkowej cieczy. Dziś można wytwarzać z awokado olej na trzy sposoby: przez wyciskanie suszonych owoców, wyciskanie i rozrywanie świeżych owoców oraz w wyniku tłoczenia na zimno – i to właśnie ta metoda uważana jest za najlepszą. Dzięki niej bowiem możemy otrzymać niezwykle wartościowy olej, który wykazuje ogromne właściwości zdrowotne. Olej z awokado: właściwości i wpływ na zdrowie Olej z awokado zaliczany jest do najzdrowszych olejów na świecie. Jest źródłem witaminy A, E (jedna łyżka oleju pokrywa zapotrzebowanie na witaminę E w 28% - 40%!), witamin z grupy B. Jest bogaty w minerały takie jak mangan, potas, krzem czy fosfor. Olej z awokado ma właściwości przeciwutleniające i neutralizuje wolne rodniki. Pozytywnie wpływa na kondycję układu sercowo-naczyniowego (obniża poziom cholesterolu i reguluje ciśnienie krwi). Olej ten zawiera dużą dawkę luteiny, która odpowiedzialna jest za stan naszego wzorku. Co ciekawe, ludzki organizm nie wytwarza luteiny, warto więc zadbać o to, by w naszej diecie znalazły się produkty bogate w ten związek. Francuzi wykorzystują olej z awokado w walce ze zwyrodnieniami stawów. Olej ten może okazać się także skuteczny w walce z chorobami przyzębia. Jak działa olej z awokado na urodę? Olej awokado znany jest przede wszystkim ze swoich właściwości antyoksydacyjnych – zwiększa produkcję kolagenu, dostarcza skórze witamin i kwasów omega. Doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry suchej, możemy używać go zamiast kremu czy balsamu, by utrzymać prawidłowy poziom nawilżenia skóry. Olej zwiększa zdolność komórek do regenerowania się – może być stosowany nie tylko jako skuteczny środek w walce z łuszczycą czy egzemą, ale także pomoże nam pozbyć się trądziku! Olej z awokado warto stosować szczególnie zimą, gdy nasza skóra jest przesuszona, szorstka i wrażliwa. Wystarczy kilka kropel nanieść na dłoń i wieczorem, po umyciu twarzy, wykonać delikatny masaż wklepując olejek w skórę. Regularne stosowanie oleju z awokado sprawi, że skóra stanie się gładsza, jędrna i zdrowa – wysoki poziom witaminy E ochroni ją przed swędzeniem i stanami zapalnymi. Olej awokado na włosy W oleju znajduje się spora dawka biotyny, która odpowiedzialna jest za zdrową kondycję i piękny wygląd włosów. Biotyna wzmacnia cebulki i zapobiega wypadaniu pasm. Co więcej, olej z awokado niweluje świąd i zaczerwienienia skóry głowy, leczy łupież, a także koi podrażnienia. Dodatkowo reguluje pracę gruczołów łojowych i zapobiega puszeniu się pasm. Jak stosować olej z awokado na włosy? Najlepsze efekty przyniesie całonocne olejowanie. O tym popularnym zabiegu rozpisują się wszystkie urodowe blogerki, nie bez przyczyny! Już kilka seansów z odżywczym olejem z awokado niesamowicie poprawia kondycję nawet suchych i zniszczonych pasm. Jak olejować włosy olejem z awokado? Zabieg można wykonywać zarówno na wilgotnych, dopiero umytych pasmach albo na całkowicie suchych włosach – warto szukać swojego sposobu i sprawdzać różne opcje. Olejek z awokado należy nanieść na dłoń i wetrzeć go dokładnie we włosy na całej długości pasm. Dodatkowo warto wykonać delikatny masaż głowy. W przypadku masażu ważne jest, by nie przesadzić – zbyt mocne masowanie skalpu może pobudzić gruczoły łojowe do wzmożonej pracy i problem gotowy. Gdy już nałożymy olej na włosy, możemy po prostu pozostawić go na całą noc (warto wyposażyć się w turban z frotte, który zabezpieczy pasma i ochroni pościel przed zniszczeniem), a rano umyć głowę tradycyjnym szamponem. Olej z awokado można też stosować jak maskę i zmyć włosy po upływie zaledwie godziny od nałożenia. Oczywiście olejowanie nocne jest dużo skuteczniejsze i szybciej przynosi efekty, ale nie każdy będzie czuł się komfortowo w nocy z włosami pokrytymi oleistą mazią. Zabieg warto powtarzać co kilka dni, aż do osiągnięcia upragnionego efektu. Czego można się spodziewać? Solidnego nawilżenia, regeneracji i spektakularnego blasku! Zastosowanie oleju z awokado w kuchni Olej z awokado jest powszechnie stosowany w kuchni. Zanim jednak podejmiemy decyzję o zakupie, warto zwrócić szczególną uwagę na etykietę znajdującą się na opakowaniu. Olej nierafinowany o ciemnym zielono-brązowym kolorze może być używany wyłącznie na zimno, np. do sałatek. Cechuje go wyrazisty, orzechowy lub migdałowy smak. Z kolei jasny olej rafinowany świetnie sprawdzi się podczas smażenia (zaczyna palić się dopiero w 2550C). Naturalne, ekologiczne, działające głębiej i mocniej, niż drogeryjne produkty, mowa oczywiście o olejach. Od pewnego czasu przeżywamy istny „bum” na różnorodne oleje: z pestek malin, ze słodkich migdałów, arganowy, lniany, kokosowy, z czarnuszki i oczywiście z awokado! Czy olej wyciskany z awokado ma szansę sprawdzić się gdziekolwiek poza kuchnią? Oczywiście! Znany z właściwości antyoksydacyjnych, nawilżających i regenerujących doskonale zadba nie tylko o naszą skórę, ale też o włosy. Warto poznać jego właściwości i na stałe wprowadzić do diety. Używany zamiennie z ulubionym balsamem bezpośrednio na skórę solidnie zadba o przesuszone partie szczególnie zimą. Olej z awokado świetnie nadaje się do olejowania włosów – nawilża, regeneruje i uelastycznia nawet mocno przesuszone pasma, przywracając im przepiękny, hollywoodzki blask. Fot. Adobe Stock Fot. Unsplash