DIETA W FENYLOKETONURII 1. Zastosowanie diety 2. Zalecenia żywieniowe 3. Przykładowy jadłospis 1. ZASTOSOWANIE DIETY Prawidłowo zbilansowany jadłospis opiera się na odpowiedniej podaży mikro i makroskładników z pożywienia naturalnego, żywności niskobiałkowej oraz z preparatu PKU. 20 g białej fasoli konserwowej. 20 g czerwonej fasoli konserwowej. 1 łyżka przecieru pomidorowego. szczypta soli i pieprzu. 20 g startego sera mozzarella. Lubicie fasolę? Warto wprowadzić ją do codziennego jadłospisu, ponieważ jest cennym źródłem białka roślinnego, a także wielu witamin i składników mineralnych. Mar 2, 2022 · Dieta niskopurynowa. Przykładowy jadłospis na jeden dzień. Śniadanie: omlet z 2 jajek z pomidorem. Pomidor bez skórki pokroić w kostkę, wymieszać z jajkiem i białkami. Doprawić solą i pieprzem. Roztrzepane jajka z pomidorem wylać na rozgrzaną patelnię i usmażyć omlet. Posypać posiekaną natką 1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą 2 łyżki. kakao. 1 puszka mleczka kokosowego. kilka sztuk migdałów. kilka sztuk jagód goji. garść chipsów kokosowych. Mazurek obok babki to kolejne tradycje ciasto przygotowywane przeze mnie w okresie świąt Wielkanocnych. Dziś proponuję Wam zdrowszą wersję tego pysznego ciasta – mazurek daktylowo-czekoladowy w wersji fit. Nov 21, 2023 · Insulinooporność - przykładowy jadłospis. Jadłospis został stworzony w oparciu o zapotrzebowanie na energię (kcal) i składniki odżywcze osoby dorosłej. Dostarcza 1926 kcal, 106,91 g białka, 76,02 g tłuszczu oraz 229,31 g węglowodanów. Jadłospis bazuje na produktach o niskim indeksie glikemicznym. 1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann. Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy …. Kolacje, Obiady, Odżywianie. Przepisy świąteczne w pliku PDF. Święta Bożego Narodzenia to niewątpliwie jeden z tych momentów w roku, który uwielbiam najbardziej. Jest to magiczny i rodzinny czas odpoczynku od codziennych obowiązków, wspólnego wypiekania pierników i unoszącego się zapachu przypraw korzennych ;). Święta to idealny moment na wyciągnięcie 200 ml mleka kokosowego. szczypta kurkumy. szczypta cynamonu. szczypta soli morskiej. 500 ml wody. 1 łyżka miodu. Dziś zaproponuję Wam przepis na smoothie czekoladowo-bananowe, które doda uśmiechu na twarzy i pozytywnie wpłynie na nasz nastrój. Banany to doskonałe źródło potasu, który dba o prawidłowe funkcjonowanie układu ekologicznego makaronu bezglutenowego z zielonego groszku. 1 garść rukoli. 3 plastry suszonych pomidorów. czarnego pieprzu. Makaron to idealny pomysł na zdrowy, szybki obiad, o ile zadbamy o odpowiednie dodatki (przede wszystkim warzywa oraz zdrowe tłuszcze). Tym razem wykorzystałam makaron z zielonego groszku, który jest źródłem y3clb.