Więcej pomysłów na ekspresowe obiady znajdziesz TUTAJ oraz w e-booku „80 szybkich obiadów”. Przepisy z e-booka nie będą publikowane na blogu. 6 porcji. Przygotowanie: 5 minut. Gotowanie: 12 minut. Porcja: 385 kcal. Makaron z tuńczykiem i brokułami – składniki: Makaron 300 g. Brokuł 400 g. Tuńczyk w sosie własnym 2 puszki ok. 260 g Tuńczyka, kukurydzę i ananasa odsącz z zalewy. Ten ostatni składnik oraz czerwoną paprykę pokrój w kostkę. Wszystkie składniki na makaronową sałatkę z tuńczykiem wymieszaj z kremowym dipem, przygotowanym w wyniku połączenia majonezu i sosu koperkowo-ziołowego. Kiedy sałatka będzie już gotowa, przełóż ją do salaterki. Zobacz Filet z tuńczyka w sosie własnym MK 0,2 kg w najniższych cenach na Allegro.pl. Najwięcej ofert w jednym miejscu. Radość zakupów i 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji. Przepisy z kategorii tunczyka w sosie wlasnym. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy.pl i ciesz się smakiem doskonałych potraw. Składniki: Tuńczyk w kawałkach [Euthynnus (Katsuwonus) pelamis L.], woda, sól spożywcza. Termin przydatności do spożycia: 07.2025r. Oferta zawiera 24szt tuńczyka w sosie własnym 170g Lisner. Towar dostępny w dużych ilościach. Wartości odżywcze w 100g produktu: 611 kcal / 144 kJ. Tłuszcze: 2,26 g. w tym tłuszcze nasycone: 1,16 g. TUŃCZYK W SOSIE WŁASNYM 280g. Produkt rybny sterylizowany. Produkt gotowy do spożycia. Składniki: tuńczyk (Katsuwonus pelamis) 70%, woda własna 28,7%, sól. Może zawierać śladowe ilości selera, gorczycy, sezamu, orzechów, mleko i produktów mlecznych oraz glutenu. Po otwarciu przechowywać w temperaturze od 0 do +6 stopni C nie 65 g tuńczyka z puszki w sosie własnym (1/2 puszki, waga po odsączeniu) 80 g cieciorki brązowej kala-chana. 100 g czerwonej papryki. 50 g awokado Haas (1/2 owocu) 100 g pora. 15 g czosnku (3 ząbki) 1 łyżka oleju z awokado. sól, sezam jasny i czarny, ulubiona zielenina. Tuńczyk w sosie własnym jest wersją fit swojego poprzednika. Jest on równie popularny w polskich kuchniach, dlatego bez problemu można znaleźć go w większości sklepów. W tym przypadku w 100 g mięsa znajduje się: białko – 24 g, tłuszcze – 1 g, węglowodany – 0 g, wartość energetyczna – 103 kcal. Tuńczyk kawałki Marinero, 185 g/130 g w oleju roślinnym, w sosie własnym Cena regularna 5,89 zł/puszka, 22% taniej Zaloguj. Najpopularniejsza aktywność w kategoriiRyby i owoce morza. Tuńczyk jednolity w sosie własnym Nixe 150g. 109kcalZapisz. Tuńczyk jednolity w sosie własnym Nixe. 109kcalZapisz. Tuńczyk jednolity w sosie własnym Nixe. 119kcalZapisz. Mors Filety śledziowe z suszoną żurawiną 220 g. xlFZmI. Baza danych żywności i licznik kalorii Tuńczyk w Sosie Własnym Wartość Odżywcza Porcja 100 g Energia 285 kJ 3% 68 kcal Tłuszcze 0,00g 0% Tłuszcz Nasycony 0,200g 1% Węglowodany 0,00g 0% Cukier 0,00g 0% Białko 17,00g 34% Sól 2,62g 44% * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal) Dodatkowy Opis / Uwagi: Tunczyk kawalki Amerigo(biedronka) Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować. Ostatnia aktualizacja: 04 sie 20 12:09 PM 3% z GDA * (68 cal) Podział Kalorii: Węglowodany (0%)Tłuszcze (0%)Białko (100%) * Na podstawie GDA 2000 kalorii Zdjęcia Podsumowanie Wartości Odżywczych: Kal 68 Tłusz 0g Węglo 0g Białk 17g Jest 68 kalorii w 100 g. Podział Kalorii: 0% tłusz, 0% węglo, 100% białk. Podobne Tuńczyk z Biedronka: Więcej produktów z Biedronka: Zupa Fasolowa z Pomidorami i Szpinakiem Kremówki Dekorowane Pasztet z Jeleniem Żurawina w Czekoladzie Mlecznej Ciasto Fantazja z Jagodami Zobacz wszystkie Biedronka Produkty Inny rodzaj Tuńczyk: Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba) Tuńczyk w Oleju (z Puszki) Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk Tuńczyk w Wodzie (z Puszki) Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba) Biały Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce) Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tuńczyk Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli. Dołączył: 2008-05-01 Miasto: Wrocław Liczba postów: 223 18 lutego 2009, 21:13 Czy któraś z was jadła może tuńczyka w sosie chińskim słodko-kwaśnym pomidorowym czy jakoś tak się nazywa - kupionego w Biedronce? Ja sobie takiego kupiłam i właśnie zjadłam - nawet niezły. Zdziwiłam się jednak jak przeczytałam na etykiecie, że 100g ma tylko 58kcal, a cała puszka ma 180g czyli z tego wynika, że 105kcal. Bardzo mało! Coś mi się nie chce wierzyć.. może to błąd na etykiecie? Co o tym sądzicie?? Dołączył: 2009-01-09 Miasto: Warszawa Liczba postów: 120 18 lutego 2009, 21:19 ja jadlam, nie smakowal mi. a kalorie, mysle ze to mozliwe :) Dołączył: 2008-09-23 Miasto: Jamajka Liczba postów: 6488 18 lutego 2009, 21:21 Tuńczyk ma mało kalori. ;) Dołączył: 2007-09-10 Miasto: Na Górce Liczba postów: 5009 18 lutego 2009, 21:26 ja jadam dla mnie pyszny jest ;) Dołączył: 2007-10-22 Miasto: Zakynthoska Wioska Liczba postów: 4332 18 lutego 2009, 21:35 oo ja kupuje w biedronce ale ten w sosie własnym ale dobrze wiedzieć że coś takiego jest na pewno poszukam... Dołączył: 2008-11-19 Miasto: Italia Liczba postów: 5574 18 lutego 2009, 21:43 to jedyna rzecz jaka lubilam z Biedronki, reszta produktow jest niskiej jakosci i do ust nie wezme. a zawartosc kaloryczna mysle ze prawidlowa, duzo tam tego sosu a niewiele czasteczek tunczyka, wiec mysle ze puszka zawiera ok 100kcal. niekonsekwentna24 18 lutego 2009, 21:50 hmm ciekawe muszę się wybrać jutro i kupić na spróbe:)Może jeszcze znajde coś ciekawego? Dołączył: 2007-05-31 Miasto: Cala Dor Majorka Liczba postów: 559 18 lutego 2009, 21:56 ja jeszcze tego nie jadłam . ale możliwe jest że ma tak mało kalori ale za to dużo konserwantów! Dołączył: 2008-05-01 Miasto: Wrocław Liczba postów: 223 18 lutego 2009, 22:27 Są jeszcze jakieś inne tuńczyki.. Ale najlepszy jest pewnie w sosie własnym, można zrobić z takiego pycha sałatkę - wysokobiałkową i niskokaloryczną. A ten w sosie słodko-kwaśnym może rzeczywiście ma tak mało kalorii.. Zastanawiałam się tylko nad tym, bo przeważnie to, co jest w jakimś sosie jest wysokokaloryczne. A tu niespodzianka :) Spróbować można. Z Biedronki uwielbiam z kolei serek do smarowania Piątnicy i kefiry 0%. Taki duży owocowy do picia ma tylko a opić się można naprawdę nieźle :D Kiddo27 18 lutego 2009, 22:28 ja kupuję tuńczyka w biedronce, jest ok, w normalnych sklepach jest 2krotnie droższy i o wiele gorszy;fakt- ma mało kalorii Opublikowano: 17 sierpnia 2021 Tuńczyk w sosie własnym Marinero (Biedronka) - 100g Kcal Białka Wegl. Tł. IG ŁG 68 17g 0g 0g 0 0 Mięso tuńczyka to bogate źródło witamin A, E i D3. Zawiera witaminę B12, która korzystanie wpływa na układ nerwowy. Ponadto zawiera duże ilości wapnia, selenu, żelaza i potasu.